妊婦におすすめな青汁は?妊娠中に必要な栄養が摂れる青汁を選ぼう!ヘッダー画像

乳酸菌を含んだ青汁のランキング

腸内環境を整える乳酸菌と、野菜の栄養が一気に取れる乳酸菌入りの青汁。便秘に悩む妊婦さんにもピッタリです。

そこで今回は、乳酸菌が多く入った青汁をランキングにしてみました!

その前に、
乳酸菌についてちょっとおさらい

乳酸菌とは、糖をエサにして乳酸などの酸を作りだす細菌のことです。もともとは自然界に分布しているもので、私たちの身体にも常在しています。よく知られているのは、ビフィズス菌、腸球菌の一種フェカーリス菌など。これらは善玉菌と呼ばれています。

便秘に悩んでいる人ならご存じのとおり、 乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、乳酸や酢酸を産生して、腸のぜん動運動を促進してくれます。
乳酸菌が便秘に良いといわれるのはこの働きため。
同時に悪玉菌が増えるのを防ぎ、腸内環境を良好に保ってくれるのです。

腸内の善玉菌はストレスや飲酒、さらに加齢によってどんどん減少してしまうため、毎日積極的に乳酸菌を摂取することはとっても大切。

そんな乳酸菌が多く含まれている青汁はどれなのか、人気の乳酸菌入り青汁7つを比較していきましょう!

乳酸菌の数が多い青汁は?
人気7商品を比較!

商品名 乳酸菌量 公式HP
すこやか自慢
青汁と乳酸菌
500億
KOWA
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
100億
世田谷自然食品
乳酸菌が入った青汁
100億
新日本製薬
青汁サラダプラス
100億
アサヒ緑健
緑効青汁
3.5億
はちみつ青汁 2億
おいしい青汁 1億

乳酸菌の多い青汁ランキングTOP3

順位 商品名 乳酸菌の数 青汁詳細
すこやか自慢
青汁と乳酸菌

500億個 特許取得の乳酸菌が500億!補酵素もたっぷり
他の青汁と比べてもダントツの500億個の乳酸菌が配合!さらに注目すべきは、ただの乳酸菌ではなく5つの特許を取得した乳酸菌を使用していること。これは、実験によって効果が認められたことを示しています。乳酸菌の他には大麦若葉・明日葉・熊笹・桑の葉などが使用され、野菜の栄養もバランスよく摂ることができます。
1包の食物繊維量:1.5~2g
青汁と乳酸菌公式
コーワ
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

100億個 100億の乳酸菌とオリゴ糖で腸活に最適な青汁

体の抵抗力にも役立つお米由来の乳酸菌を100億個配合!さらに善玉菌のエサになるオリゴ糖や水溶性食物繊維も配合されている腸活に最適な青汁です。
1包の食物繊維量:1.98g
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ公式
世田谷自然食品
乳酸菌が入った青汁

100億個 100億個の乳酸菌と飲みやすいうす味!

知名度の高いこちらの青汁は植物性乳酸菌を100億個配合!うすい抹茶の味で飲みやすい青汁。
1包の食物繊維量:1.32g
世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁公式
※妊婦さんの体調・体質によってはおなかがゆるくなる場合もあるので一度医師に相談するとより安心です。